목 뻣뻣 어깨 무거움 승모근 Trapezius

목 돌리기 불편 머리 얼굴 아픔 흉쇄유돌근 Sternocleidomastoid

머리 뒤쪽 무겁고 아픔 두판상근 Splenius Capitis

팔 저리며 목 돌리기 불편 사각근 Scalene

목 어깨 경계부 압통 견갑거근 Levator Scapulae

열중 쉬어 때 아픔 능형근 Rhomboid

목 구부리면 뻐근하거나 불편 경반극근 Semispinalis Cervicis

팔 옆 벌릴 때, 물건 던지거나 테니스 스윙할 때 어깨와 팔꿈치 바깥쪽 아픔 극상근 Supraspinatus

어깨 뒤로 젖힐 때 팔을 앞으로 뻗을 때 아픔 소원근 Teres Minor

밀 때 팔을 앞이나 위로 움직일 때 어깨 뒤 아픔 대원근 Teres Major

어깨 안쪽으로 돌릴 때 점차 모든 방향으로 움직일 때마다 아픔 견갑하근 Subscapularis

가슴 쑤시며 조이듯 구부정한 자세를 취했을 경우 아픔 대흉근 Pectoralis Major

겨드랑이 쪽 가슴부위 아픔 소흉근 Pectoralis Minor

옆구리 아프며 숨쉬기 힘들 때 전거근 Serratus Anterior

팔을 옆으로 벌릴 때 아픔 삼각근 Deltoid

아령 들 때 알통 힘 줄 때, 무거운 짐 많이 옮긴 뒤 팔 앞부분 통증 상완이두근 Biceps Brachii

골프나 테니스 치기 위해 팔 힘차게 뻗을 때 팔꿈치 통증 상완삼두근 Triceps Brachii

망치로 못 박을 때, 강하게 잡거나 팔 비트는 행위 때 통증 상완요골근 Brachioradialis

팔꿈치 바깥쪽 위치, 팔을 바깥쪽으로 회전 회외근 Supinator

감전된 것처럼 폭발적 양상으로 손가락 끝까지 퍼져 아픔 원회내근 Pronator Teres

손이 자주 저리고 손목 윗부분 아플 때 방형회내근 Pronator Quadratus